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© Adobe StockLes couleurs de la chambre à coucher auraient un impact significatif sur le bien-être psychologique et physique d’un individu permettant un sommeil paisible et profond. Des chercheurs missionnés par la chaîne d’hôtels britannique Travelodge ont découvert que le bleu favoriserait un sommeil idéal.

Les chercheurs ont examiné 2 000 foyers britanniques pour étudier l’influence de la couleur de leur chambre sur la qualité et la quantité de sommeil qu’ils ont chaque nuit. Les résultats obtenus ont permis aux scientifiques d’établir un classement des couleurs les plus apaisantes pour une bonne nuit de sommeil, le voici :

– Dormir dans une chambre bleue confère en moyenne 7 heures et 52 minutes de sommeil par nuit. D’après les chercheurs, la couleur bleue arrive en tête car elle serait associée à un sentiment de calme. Elle aiderait également à réduire la tension artérielle et la fréquence cardiaque qui sont deux facteurs essentiels pour faciliter l’obtention d’une bonne nuit de sommeil.

– Dormir dans une chambre jaune confère en moyenne 7 heures et 40 minutes de sommeil par nuit. La couleur jaune se trouve en deuxième position car d’après les scientifiques, elle stimulerait le système nerveux, mécanisme favorisant la relaxation. Le jaune permettrait également de créer une atmosphère chaleureuse et confortable, facteur essentiel pour s’endormir paisiblement.

– Dormir dans une chambre verte confère en moyenne 7 heures et 36 minutes de sommeil par nuit. Le vert, quant à lui, serait capable de créer un environnement apaisant favorisant la relaxation essentielle au sommeil, d’après les scientifiques.

– Dormir

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